Wocheneinkauf Budget planen: Richtwerte für die Schweiz
Ein klares Wochenbudget ändert, wie du am Laden entscheidest. Wer weiss, dass er noch CHF 60 für den Rest der Woche hat, kauft Pouletbrust statt Entrecôte. Kein Verzicht, nur ein Rahmen.
Richtwerte nach Haushaltsgrösse
Die folgenden Werte basieren auf der Haushaltsbudgeterhebung des Bundesamts für Statistik (BFS) und decken Lebensmittel, Getränke und Reinigungsprodukte ab. Restaurantbesuche und Lieferservices sind nicht eingerechnet.
| Haushalt | Günstig (Discounter-Fokus) | Durchschnitt |
|---|---|---|
| 1 Person | CHF 120–150/Woche | CHF 170–200 |
| 2 Personen | CHF 170–220/Woche | CHF 250–300 |
| 3 Personen | CHF 220–270/Woche | CHF 310–360 |
| 4 Personen (Familie) | CHF 260–320/Woche | CHF 380–440 |
| 5 Personen | CHF 310–380/Woche | CHF 450–530 |
Wer viel Fleisch kauft, liegt am oberen Rand. Wer vegetarisch lebt und bei Discountern einkauft, liegt am unteren. Die Differenz zwischen Discounter-Fokus und Vollsortiment beträgt bei einer vierköpfigen Familie oft CHF 80 bis 120 pro Woche.
Wie du dein Wochenbudget festlegst
Der einfachste Weg: die Kassenbons der letzten vier Wochen zusammenzählen und durch vier teilen. Das ergibt den aktuellen Wochenschnitt. Dann entscheiden, ob das realistisch ist oder ob 10 bis 15 Prozent weniger ein sinnvolles Ziel wäre.
Wer keine Bons aufbewahrt hat: Kontoauszug nehmen und alle Einkäufe bei Coop, Migros, Lidl, Aldi, Denner und Spar addieren. Das ergibt denselben Wert.
Faustregel: Das Wochenbudget sollte realistisch sein. Ein Budget, das ab Mittwoch überschritten ist, hilft nicht. Besser CHF 280 budgetieren und CHF 260 ausgeben, als CHF 220 ansetzen und das Ziel aufgeben.
Was zum Wocheneinkauf-Budget gehört
Zum Lebensmittel-Wochenbudget gehören:
- Einkäufe bei Coop, Migros, Lidl, Aldi, Denner, Spar und Volg
- Getränke (Wasser, Saft, Wein, Bier)
- Reinigungsprodukte, Hygieneartikel (oft im gleichen Bon)
- Tiernahrung (wenn im gleichen Laden eingekauft)
Nicht dazugehören:
- Restaurantbesuche (eigenes Budget)
- Lieferdienste wie Smood oder Uber Eats
- Einkäufe an Märkten ohne Kassenbon
Wochenplan-Vorlage
Eine einfache Struktur für den Wocheneinkauf:
Woche vom ___. bis ___. Budget: CHF ___
Wann einkaufen, damit das Budget hält
Wenn das Budget überschritten wird
Überschreitungen passieren. Wichtig ist zu wissen, warum. War es ein Geburtstagsessen mit besserem Fleisch? Eine Aktions-Woche, in der ungewöhnlich viel eingekauft wurde? Oder regelmässige Impulskäufe an der Kasse?
Wer den Grund kennt, kann entscheiden ob er das Budget anpasst oder das Verhalten ändert. Wer den Grund nicht kennt, kann nichts anpassen.
Budget automatisch tracken
Bonclair setzt das Wochenbudget digital um. Du gibst ein, wie viel du pro Woche ausgeben willst. Die App zeigt dir nach jedem Bon, wie viel noch übrig ist. Kein Eintippen, kein Rechnen.
Kassenbons von Coop, Migros, Lidl, Aldi, Denner und Spar werden automatisch erkannt und dem laufenden Wochenbudget angerechnet.
Wochenbudget live verfolgen
Bon hochladen, und Bonclair zeigt dir sofort, wie viel du in dieser Woche noch ausgeben kannst.
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